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在理论知识方面,健身教练需要你学习的就有运动解剖学、运动营养学、运动生物学、运动生理学、有氧技术、抗阻技术、伸展技术等等的内容,这些内容都是健身教练所需要掌握的基础理论知识。在技能方面需要学习的高级核心技能有功能性训练和运动康复技能等等以及基础的技能... 全文
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健身教练主要有两方面的内容:理论和技能,学习后还需要通过专业的考核,考核不仅是对你能力的认证,获得的相关的证书在后期的应聘和工作中有较大的优势。
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健身教练需要学习的:运动解剖学、运动营养学、运动生物学、运动生理学、有氧技术、抗阻技术、伸展技术等等的内容。
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健身教练培训主要包含了理论知识学习,还有实践技巧的训练,以及自身体型的提升,所包含的课程很多,各大官网上会有具体的课程介绍。
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