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可以冥想。什么叫冥想,就是你静静坐到那里,什么也别想。当你脑子里想什么事情的时候,尽快打断,拉回来。每天逼着自己坚持30分钟。你也许说不难,不过你可试试,实时比你想的要难。
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前提不加班 1、玩游戏 2、小烧烤 3、B站腾讯爱奇艺 4、健身 5、运动 6、做自己感兴趣的事等等 终极:找个男/女朋友
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结婚生个娃~~充实十几年~~~
下班了吃饭 健身 备考 看B站 想玩游戏都没时间 怎么会空虚
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