怎样才能走出职场霸凌的阴影？

在第一家公司曾经遭受过职场霸凌，印象最深的是被领导叫到小黑屋肆意辱骂，领导还差点动手打我，不过被我躲开了，因为那个时候苦于没有证据，不能提出仲裁所以被迫离职，目前已从那边离职3年，但有时候还是会想起来。

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