#个人成长#如何更好的坚持一件事？

分享三个事情： 第一件，一醒来立刻就开始锻炼。如果你觉得规律健身很难坚持，那么利用清晨的时间，就能确保锻炼的优先地位，这也能让你精力充沛，迅速进入工作状态 第二件，冥想静坐。帮助你在一天中保持平静、减少焦虑。 第三件，学习。把有些困难的事情列为一天中的第一件事，让你不会忘记。

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