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我感觉你应该加强锻炼,保持旺盛精力,人到中年身体状况不如从前,如果不锻炼,体力和精力都会不足,从而影响工作效率和抗压能力,只有坚持锻炼身体,保证充沛的体力和精力,才能扛得起上有老下有小的生活和工作压力。
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我已经40岁了,中年的危机感也越来越重,每个人都要面临这个阶段,到了40岁,处于上有老下有小的阶段,把重心都倾向于家庭工作方面,遇到困难多和家人沟通,自我调节一下良好的心态,心态好了人也就精神了。
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我建议你要保持阳光的心态,心态决定一切,中年人身上背负着两代人的生存和生活压力,乐观、开朗的阳光心态,能够让人积极面对生活,处理好家庭和职场的各种复杂关系,遇事都能从好处着想,从而达到理想的结果。
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我也是一位中年人,我感觉要保持持续的学习能力,活到老学到老。中年职业危机就是最好的说明,年轻人有能力有活力,企业都喜欢用年轻人。但是,中年人阅历丰富,积累了很多的工作和为人处事经验,工作踏实认真,再加上努力学习,掌握不被时代淘汰的知识和技能,一样能胜... 全文
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