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13年成功上岸的,我冲刺期的时候就是平时的作息,千万不可因为熬夜、拼时间在最后时刻掉队,休息和营养很重要,现在起不来不要硬起,起早贪黑累坏身体。每天保持八小时睡眠,晚上十一点钟准时躺下,最晚不超过十一点半。对于考前备考时间的规划,其实并不用过分重视,... 全文
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我是非常不提倡熬夜的,首先熬夜会拖垮身体。其次熬夜会影响第二天复习状态,得不偿失。在冲刺阶段更需要注意运动和放松,时间再紧也要腾出时间休息,忙里偷闲对身心都有帮助。
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我备考的时候是把作息调整到和考试时间一样,这样到考试那天你才能把身体状态调整到最佳。一般考试日期都是在周末,时间点变化不大,你在冲刺阶段可以按考试时间来形成你的作息时间,早上几点起来,晚上几点睡觉都看你自己把握,晚上一定要保证你睡眠时间,中午休息半个... 全文
我的作息要求就是少熬夜,尽量11点半前睡觉,每天早上7点半左右醒,午休40分钟左右,每天保持8小时左右的睡眠时间。
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