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压力,处理好是朋友,处理不好就是敌人。 压力的两重性,积极压力:设定的要求增加,你的表现越出色。 消极压力:一种是压力过大,成了负担,一种是压力不够,无法施展才能,引起厌倦。 预防性压力管理,让你的状态保持在压力曲线上部确保... 全文
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