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脑干脑炎、心肌梗塞、脑血管意外、心肌病,是造成中青年猝死的主要原因,要想杜绝年轻人猝死事件的发生,可以这样做:第一、在饮食上:要减少反式饱和脂肪酸的摄入,减少油脂、钠盐、精制糖的食入量;第二、活动量方面:量过大或量不足之人,均应注意运动量的相对平衡;... 全文
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情绪调节,不可以忽视心理对身体的影响。
作息规律,失眠真的可以不用吃药。
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与较长或长期的不良生活习惯的累积效应有关。
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