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每个人解压方法都不一样，做自己喜欢的事最能放松，我在心情有点抑郁的时候看搞笑动漫，笑一笑，也可以喝点鸡汤，虽然治标不治本。
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压力是什么？压力源于思维，思维上的东西经过户外运动是从根本上解决不了的，解铃还须系铃人，思维的东西一定要从思维上去解决，人的思维如同人的血脉，通则精神，不通则堵，堵则出现病态，病态就是我们的压力，了解导致你压力的心里边最牵挂的事情，从头到尾认真梳理，... 全文
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因人而异吧，喜欢户外运动做什么都可以，我比较喜欢喝酒放松
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