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首先了解,了解原因后,如果是没有能力,那你是否可以在热情的驱使下,去虚心求教,去夜以继日,继而直面这个压力。如果是他人给你的不怀好意的压力,那你是否也满怀热情去疏解误解和证明自己,继而磨灭这个压力。如果是工作热情度不高,那你可以多做一些自己喜欢的事情... 全文
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身在职场,我们每天都要面临各种各样的压力。对员工来说压力可能是完成工作,平衡家庭和工作的关系以及融入团队;对企业老总来说,压力可能是公司的生存和发展。通常压力来自三个方面:我们的工作、生活、自身。不论这个人是为了更美好的生活奋斗还是自甘堕落无所事事,... 全文
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听听音乐,散散步
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继续奏乐,接着舞
下班后练瑜伽,看书例如,《你的生存本能正在杀死你》 我觉得解决压力最好的方式不是放松,而是即使潜移默化的解决问题
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陪陪家人,出去游玩,散散心
听点快节奏的音乐,跟着节奏舞动
运动,听音乐,看电影
跑步跑步🏃忘掉一切的全力奔跑
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没事多运动,适量运动可以放松身心,达到放松自己的效果哦🐶
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