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人要有自己的抱负,但是有的人不切实际,结果害得自己工作不成,整天忧心忡忡,为了消除挫败感要把自己的目标定低一些,尽力就好。
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1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力;2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养,以适当方... 全文
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当明知一些事无法实现,不要过于执着,有时学会放手也很重要。
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忽略外界的尘杂,静下心来好好的反思,构造实现目标的切实可行的计划,让自己有一个方向,当心中有底了自然能有效的缓解压力。
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