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1、我们要懂得释放压力,一般压力来源于生活,也止步于生活,下班回家之后不要在想工作了,可以看看电视,打打游戏,听听音乐,周末出去锻炼一下,都是可以释放压力的;2、平时多参加一些体育运动,因为运动可以缓解压力,锻炼的项目可以根据自己的爱好来选择;3、最... 全文
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缓解压力最好的办法就是迎面而上,因为只有把让你有压力的事情一点点克服或者解决掉,你的压力才能越来越小。
心态要放好,工作干不好,如果说是自己的能力或是水平有限,也要主动承认,调整岗位也是要正确对待。
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需要及时找出造成心绪不宁的原因,改变一下生活方式。
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