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1、找个发泄的方式:自己要是受委屈的时候,一定会找个方式发泄出去的,不然憋在心里会非常难受,比如我会努力做自己的事情,或者跳跳绳跑跑步,这样一来身体疲惫的时候,就会转移走自己的一些情绪;2、自嘲自黑:在你感觉到自己受了委屈的时候,又找不到解决的办法或... 全文
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委屈时先将情绪稳定下来,然后站在对方的角度想想他们的处境和动机。
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委屈当然会有,我化解的办法就是哭一场,当做什么都没发生,负重前行。
感到委屈了就适当倾诉,让负面情绪得以释放。
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