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一、排除在力的源头:有些压力是可以通过回忆来总结出来,只要明白失误还有不足是什么以及什么地方没有到位,找到了原因压力就降低了;二、通过自己的心理调整,注意心理暗示,俗话说的宽宽心,不想那么多,想想明天会更好,面包总会有的;三、约会:约上兄弟朋友们喝喝... 全文
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工作压力大,自己最喜欢做什么就去做什么,这样身心的疲惫就会得到最佳调节。
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如果一时半会不知道怎么去稀释或分解压力,就先放一放,让自己静一静。
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感觉到压力很大,就更要做好计划,做计划的过程实际上也是拆解问题的过程。
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