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可以通过书写日记,把自己的感受记录在上面,来缓解压力。
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如果压力过大,那么暂且放下手头上的工作,和朋友去逛逛街,聊聊天,看看电影,最好可以去自然风光优美的地方旅游,在工作之余可以选择去学习音乐,提高自己的审美能力,陶冶情操,学会正确表达自己的情绪,不要刻意的压抑自己的情绪,可以通过写作的方式去宣泄出来,总... 全文
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当工作压力大的时候找到自己喜欢做的事情,暂时放空一会儿,待能量满满后重返奋斗征途,将工作干得更加漂亮。
多亲密自然,在亲近自然的时候可以让自己的心平静下来。
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