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心委屈了,就容易陷入负面情绪,像流感一样传染给每一个人,如果不加以控制,就会蔓延,所以第一步,不要压抑自己的情绪,去表达自己的感受,释放出来,工作中如果做得不开心,或遇到不公平的事,大部分的我们都会吐槽,甚至委屈的想是否要放弃这份工作,但当你真的换工... 全文
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去做自己喜欢做的事情,烹饪、画画、听歌、看电影。
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和朋友聚餐或逛街,玩娱乐项目。
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找一个信任的人吐槽你的生活和工作,说出来了事情就过去了,可以翻篇了。
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