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被人痛骂之后,情绪难以平复,重要原因就是被误解,被错怪,替人背黑锅,有苦说不出,又没法辩解,与其委屈难受,不如主动自我调节情绪。情绪调节是一种复杂的过程,例如人的主观感受,认知反应,情绪相关的生理反应,以及情绪相关的行为,以功能性上来说,情绪调节也可... 全文
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