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回到家后,拿上沐浴露到洗澡沐浴间洗一个冷水澡也好,热水澡也好,让自己冷静下来好好地放松一下,会对压力大的心累的人群有一点帮助。
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1、睡觉:压力很大很大的时候,趴在床上闭上眼睛,不要想无谓的还有自己无能为力的事情,好好地睡上一觉,有助于缓解压力大所造成的心累;2、吃东西:点几个好吃的东西,比如自己喜欢吃的炸鸡,还有各种的美食,或者去餐馆,好好地大吃一顿,吃多点东西可以缓解无处宣... 全文
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投身另一件事,暂时地让你忘掉现在的压力与苦恼。
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实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
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