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比现在多用百分之十的心对待工作:不能过于强求自己突然变成一个责任心十级的工作狂,要先承认自己是个玩心很重的人,再此基础上比以前多要求自己百分之十的用心,这样可能比强求自己大变活人来的实际,举例来说,即便整项任务比较枯燥,也可以开动脑筋在其中发现某些有... 全文
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用一个你喜欢的事情放松,这样做的效果可能更好,看起来像是多了一件事,实际上是给自己的神经和身心做了精神按摩。
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越是忙越是累的时候越应该保持住节奏,吃好、睡好起码保证一项。
忙碌的时间里应该更加在意早餐,就像疫情期间好好吃饭是一个道理,有时候我们以为焦虑的是心情,但也许只是身体需要好好被对待的信号而已。
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