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每个人的处境不同,心理接受能力也不一样,总会有心态崩了的时刻,这种状态不可怕,只需要我们从自己的角度去调整自己,我认为工作中心态崩溃可以这样做:第一、接纳:我们体验到种种负面情绪,如担心、焦虑、难过都源于不愿接纳,要学会接纳;第二、深呼吸:当你内心无... 全文
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多和关系不错的同事沟通沟通,或者下班找老板聊聊。
工作闲暇之余,游泳、爬山、打羽毛球、看电影。
多看人的闪光点,多利用人的长处。
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