佩蒂

成年人情绪崩溃这样做可以自愈！

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别浪费我的青春

主动寻求心理医生的帮助，不讳疾忌医。

创建于: 21-01-25

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你是年少的欢喜

焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，是一种常见的，基本的心理体验，我认为成年人情绪崩溃这样做可以自愈：第一、正确面对焦虑，要认识到焦虑并不是坏事，学会接纳自己的焦虑情绪，不要企图控制焦虑情绪；第二、正视现实的压力，焦虑的... 全文

创建于: 21-01-25

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岁月染过的梦

善于寻找愉快，愉快的来源越多，就越少惧怕，越少焦虑。

创建于: 21-01-25

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请，带走

分散注意力，比如一个简单的深呼吸，又或是跟家人一起出外踏青都是很好的舒缓方式。

创建于: 21-01-25

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#PK广场#成年人的崩溃要不要藏起来

崩溃的成年人，可以这样与负面情绪相处！

当成年人情绪崩溃后，可以这样进行自愈！

成年人在崩溃时候的状态是这样的！

成年人崩溃的原因有这些！

成年人的崩溃，从哪开始？

成年人的崩溃，是从缺钱开始的

成年人的崩溃，是因为你的情绪习惯不对！

成年人，你的崩溃可以不用藏！

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