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不可能完成的工作一定要及时跟上级沟通,从而减轻自己的压力。
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1、转移注意力:回到家里就不要再想着工作上的事情了,在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力,例如读一本喜欢的书,看一部电影,或者拿起麦克在家里吼歌,更甚至做家务活都是不错的减压办法,不管做哪一样,做完之后都会感到很轻松;2、合理的安排工作:如果你... 全文
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可以试着将工作分成几份,一份一份的来做,在心理会感到工作有所减轻。
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当你的工作非常复杂的时候不妨中途休息一下,喝有一杯茶,深吸一口气,让自己得到一个全身的放松。
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