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工作不分轻重缓急,事无巨细都亲自干,工作效率低这些都会增加压力,对此白领应学会应用统筹方法来提高工作效率。
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1、列计划:在工作中难免会遇到困难,那么首先要我们把自己的问题都列出来,逐一向办法改变这样的状态,找到一个安静的地方发挥自己的想象力,全情的投入到其中相处解决的办法,并且列出详细的计划出来并且照着执行;2、找帮手:想想谁能向你提供好建议,能在危难之中... 全文
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好的工作环境是充满活力的来源之一,既能减少压力,也有助自己的身心健康,你可以整理桌子,归档自己的资料,干净整洁的办公室会有颗平静的心。
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提高抗干扰能力,培养多种兴趣,积极转移注意力。
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