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排除工作压力先要分析原因,初入职场感到有工作压力,一是工作任务重领导要求高;二是自己对工作还不熟悉,干起来不能得心应手;三是外部环境因素;四是薪酬待遇低,虽工作量不大,但心理上感到压力大。基于这些原因,你应该做的到:针对工作要求,有针对性的学习和提高... 全文
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每个人的方法都是不一样的,比如有些人喜欢跑步,做一些极限运动,这样的可以增加脑垂体的分泌物,有助于减轻压力,还有一些可以听听歌,画点画之类的,或者也可以散散步,爬爬山。
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找到你的烦恼具体是什么,对人员的陌生,还是对处理事物的能力的不足,我认为职场中最精华的部分不是学历,不是能力,而是情商,在众多的同事中,肯定有一位待人接物做的相当不错的人,多多向他学习,你的成长就会变得非常快,从而就告别了烦恼。
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找到压力的根源,根据自己的实际情况适当的选择方法,可以通过健身房运动、跟家人沟通去提高工作效率。
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