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对于克服焦虑,我有4点建议:1、减少自我意识,把注意力放到自己以外的地方,多关注身边的人和事物;2、改变自己的思维方式,不要总去猜测别人对你的看法;3、改变你的行为模式,直面现实,放弃逃避;4、最后要建立自信心,比如说保持良好的姿势、快步走、赞美他人... 全文
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第一步也是最重要的一步:别再胡思乱想,行动起来;搞清楚自己想要什么;找到适合自己的行业。
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你只需要考虑你自身的利益问题,其它因素都是假的,不要让它影响你,你的理智自然会做出有利于你的判断。
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究其原因,有两点,一个是快乐门槛的降低,另一个是人生选择的折中性变大了。
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