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困难都是自己内心的预设,其实很多人每天都会遇到类似的问题,任何工作开头都是最难的,所以才有一句老话叫做万事开头难,但是如果你有相关的经验,你就会发现,有时候我们内心设想的困难其实并没有发生,或者说并不像我们想象的那么严重,很多人并没有被困难打倒,而是... 全文
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解决焦虑最直接的方法是直面焦虑,假如你现在是面对工作中的焦虑,那么就了解导致焦虑的环节,试着调整心态后去一步步推进,当你忙起来或者专心于某一件事时,焦虑自然就会有所化解。
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找到焦虑的根源,把事情逐层分解,找出解决办法或暂时可行的方法,如果没有效果,最好去咨询心理医生。
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找出自己焦虑的原因,根据实际情况,树立自己的理想追求,制定自己的发展计划,执行选择、专注和坚持的原则,你定能重拾信心,扬帆远航。
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