没有新消息
更多内容
写回答
首先第一步是要早睡,但是这一点对于年轻人来说很难做到,晚上舍不得睡,躺床刷剧、抖音、微信,自然早上起不来,起来了也困;其次精力管理很重要的还有食物和运动。早餐一定要吃,还要吃的好;然后上班族的话午休很重要,不用太长,30到45分足矣;最后不要对自己太... 全文
4赞
0踩
0评论
要早起不困,首先要早睡,养成规律作息的习惯,生物钟不能总换来换去。
2赞
首先一个人的必须要有足够睡眠,要想早起就必须早睡,同时晚上泡个脚,喝一瓶热牛奶,早上做适当的运动,改善睡眠,确保自己精神状态最佳。
@2024 职Q 智联招聘
合作商务邮箱:sbyh@zhaopin.com.cn
友情链接
HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区
51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
京公网安备 11010502030147号
人力资源许可证:1101052003273号
网上有害信息举报专区
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
没有更多内容