徐徐

生活压力太大了，大家怎么排解压力

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Birty

听音乐，安静。

创建于: 21-03-06

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水箬

1.内部排解法：追溯压力源，认清压力的来源我的工作到底出了什么问题？别再自我批评了，多问几个为什么有助于你卸下肩上的重担。搜集事实。找到压力的源头。列出清单，将真正困扰自己的因素找出来。行业、公司或职务本身带来的外部压力：如何分辨外... 全文

创建于: 21-05-18

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松鼠的天空实名

跑步。每天一小时，很有效。我本身喜欢，运动可以适当工作压力，让自己全然忘却所有工作中的不愉快。明天，还会以崭新的姿态，面对生活中的一团乱麻。

创建于: 21-04-15

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崔金梅中药执业药师实名

该吃吃，该睡唾，该体假体假，该干啥就干啥。别忘身体健康，最关重要。

创建于: 21-09-03

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安静实名

现在的人生活压力都很大，有职场方面的，有生活方面的，也有人际关系等等方面的。我们应该学会释放压力，找到适合自己的方式方法，可以看一些比较轻松愉快的节目，和几个好朋友一起聊聊天，喝喝咖啡，也可以一起到郊外进行旅游。听一些让你比较开心，放松愉快的音乐。

创建于: 21-04-20

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刘先生

出去玩，吃吃喝喝就行

创建于: 20-04-29

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Yolanda

跑步，游泳，看书

创建于: 21-06-08

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马云峰实名

学习，我的方式是学习道德经

创建于: 21-12-10

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匿名

吃好吃，海逛逛，鼓捣花……😂

创建于: 22-06-03

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马先生

人生不易，要懂珍惜图的就是，快乐开心不要因为，攀比闹心更不要因，爱情伤心只希望你，做到这些这一辈子，才有滋味

创建于: 21-09-16

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