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正常。
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劳逸结合,自己压力太大会导致工作不在状态,生活中没有乐观、积极向上的心态。休个假,爬爬山,听听音乐,从新调整状态会好些,祝好!
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忘记一切,专注到自己现在做的事情,工作时专注工作,睡觉时专注睡觉。当时不杂 一切福田,皆有心造,不离方寸,从心而觅,感无不通🙏
强制自己生活规律化
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知道了自己的问题,下一步就去解决问题!解决不了的问题,那说明还不是问题!
大多数的人和你一样
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戒烟戒酒减少应酬晚上早睡
给自己减减压
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补肾是强脑之本。😀
没事多跑几步
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