没有新消息
更多内容
写回答
你可以设定闹钟,在固定的时间,提醒自己去睡觉,形成生物钟规律。你也可以使用记录工具,记载自律的成果。 比如,用APP或者小程序。早睡一次,就打卡一次,会很有仪式感和成就感。 为了早点睡,不妨制定合理的作息计划,并且定期做回顾、总结和分析。
2赞
0踩
1评论
你只要第二天有精气神,睡晚也没有关系。
1赞
0评论
@2024 职Q 智联招聘
合作商务邮箱:sbyh@zhaopin.com.cn
友情链接
HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区
51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
京公网安备 11010502030147号
人力资源许可证:1101052003273号
网上有害信息举报专区
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
没有更多内容