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我在工作中就容易情绪化,譬如,生活中有不如意的,会去想,然后带进工作里,以至于工作也做不好,完不成既定任务,有时候还死脑筋,爱钻牛角尖…… 愁,我太难了!!!
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找准为什么工作时会有情绪化行为。 主动解决你的情绪原因。 管理情绪很简单,你在自己的擅长领域里无暇其他。
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定位:工作只是生活的一部分。它是一个职业行为,通常是一种雇佣关系。 负面情绪来了怎么办?头脑冲顶的时候无论是谁,说出来的话都可能是利剑,伤人伤己。这时候从原环境(争吵现场、办公室等)脱离出来给自己几秒到几分钟的事缓冲时间,再来想引起情绪化的原因,找... 全文
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工作的时候不要去想自己过去发生了什么事,那样你工作的时候就不会在有情绪了
忘掉一切,直接往前冲
我们要学会控制情绪,不敢工作还是生活中。 还有就是努力做到不对别人产生负面影响
深呼吸,想开心的事
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