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啊 人还要睡觉的呀
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达标,无论睡得早晚都达标!不能保证八个小时睡眠,我的身体很快就会出现变态,从前有一段时间连续熬夜,突然出现了脱发,消化道疾病,抵抗力很弱,体重虚胖! 持续保证睡眠时间,按时休息,内心不刻意的去承担那些焦虑,生活、工作都随心所,不刻意强求,一段时间后,... 全文
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未达标 一般6.5小时
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当然不达标,每天加班到11点,回家收拾收拾就凌晨了,早上6点半还要去通勤。。。
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未达标!晚上吃过晚饭七点不到,要洗澡、洗衣服、喂孩子、吸奶、喂奶……收拾完已经十一点过,再把孩子哄睡差不多十二点!晚上孩子要起来吃两次奶,每次奶差不多半个小时,给孩子洗屁股换尿不湿然后再吸奶四十分钟!早上七点孩子肠绞痛又得起来飞机抱各种哄!然后给孩子... 全文
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大部分时间达标,有时不达标。
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不达标。得改善。
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必须达标,健康的身体是有质量的活着的基础。
未达标,黑夜从来不会辜负晚睡的人。它会给你黑眼圈😭 【小而美, 很喜欢一天结束后,躺在床上的那段时间。我可以偶尔软弱,可以不是盛开着的,不是洋溢着的,黑夜真好呀,它善良的包容了我的所... 全文
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没办法达标啊,之前稳定工作是可以达标,现在没有工作压力山大,睡眠不好
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