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品牌设计人李旺

中午休息15分钟胜过晚上多睡2小时?

中午吃过饭,我就会犯困。对于上班一族来说,吃饱饭后能午休15分钟,能保证下午上班有精神,并且效率不打折。如果中午不休息,下午上班就会犯困,并且晚上11点钟就特别想睡觉了。如果中午能休息15到30分钟,晚上可以少睡1到2个小时。

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