没有新消息
更多内容
每天上班久坐腰粗屁股大,弯腰含胸颈椎疼,有什么能在办公室简单运动锻炼的方法?
写回答
身体绷直,脖子向后仰,每次十五秒钟,三次一组。 身站直,上半身前倾十五度,头部与背部平齐,双臂成Y字型向上伸直与上半身平齐,然后双臂收缩成W字型,每次十五个,三次一组。 可以让身体不驼背。
4赞
0踩
1评论
各种拉伸运动,活动筋骨。
3赞
0评论
多走动,伸伸胳膊,弯弯腰
2赞
不要久坐,没事动动脖子
1赞
俯卧撑
@2024 职Q 智联招聘
合作商务邮箱:sbyh@zhaopin.com.cn
友情链接
HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区
51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
京公网安备 11010502030147号
人力资源许可证:1101052003273号
网上有害信息举报专区
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
没有更多内容