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无人的地方发泄一下
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控制好自己的情绪,你会有高情商,情商高了,负面会越来越少
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每天做个情绪稳定的成年人
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控制它,不让它伤害自己或者他人,用一种缓和的方式慢慢发泄出来
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用一个不伤害自己也不伤害别人的方法把它释放掉,不要压制也不要累积,定期排毒
咬牙坚持
吃东西。。
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