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是的,运动到出出汗。
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注意运动量,过度了会更劳累,亲身体会过。
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嗯,确实可以的,运动后出一身汗,睡得也踏实。
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绝对是解压的好方法。
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工作的疲劳 有谁能换
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的确是这样子,可能刚开始也比较累,但是习惯了以后对身体改善还是比较大的。
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工作之余,运动跑步,确实可以消除疲劳,我就每天坚持跑步,感觉很好
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