褚欧璐

如何才能坚持早起？

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有的人坚持早起是为了读书，有的人坚持早起是为了锻炼身体，有的人坚持早起是为了给家庭做早餐，不管怎样，每天坚持早起的人都是幸运的。

创建于: 19-05-27

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如果有一群人，每天一起早起打卡，相互监督，看到别人这么努力和坚持，自然自己也会产生继续坚持早起的动力。

创建于: 19-05-27

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薛老师

把闹钟声音设置最大每隔2分钟设置一次放到自己必须起来才能够得着的地方想结识更多的职场朋友彼此相互关注采纳回答评论点赞在此信誉承诺：关注老夫的老夫必关注回答老夫提问的老夫必采纳评论老夫回答的老夫必点赞感谢支持！

创建于: 19-05-29

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皮特喻

早点睡，晚上八点睡觉，第二天就起来早了，习惯以后生物钟养成了。每天早晨自然醒了。

创建于: 19-05-29

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芥子红尘

培养固定的作息时间，并且严格执行。培养一个习惯只需要21天。坚持一个月就好了。

创建于: 19-05-29

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咕叽咕叽

必须的坚持早睡，早睡早起才不瞌睡

创建于: 19-05-28

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阿蔡说说

最好的方法就是早点睡，睡眠合理了，自然就能早起了。刚开始很难适应，但给自己定一个小目标，做到了就奖励自己，做不到就处罚自己。每天规定十点左右上床，不管能不能睡着，都必须躺下，什么都不干，眼镜闭上，自然会慢慢养成习惯，就怕你刚开始因为睡不着，就开始... 全文

创建于: 19-05-30

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早睡早起身体好

创建于: 19-05-27

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狐小岳

能否坚持早起，其实反映的是一个人的毅力。所以正面的回答应该是想办法提升自己的意志力。但这个说辞又比较虚无缥缈。所以有一种比较适合落地的方案，就是找到其他人进行监督。比如你和舍友同事说，你要连续一个月坚持早起，有一天没起来就要给大家发红包。在利益损失和... 全文

创建于: 19-05-30

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小江说财税

你要形成一个习惯，在这个过程中可能会有点痛苦，但后面就好很多了。

创建于: 19-05-29

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