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提高自我控制能力,不管出于什么心理发脾气,都不能任由情绪控制自己。
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回顾一下发脾气的场景! 先看看是否发到位了。爽了才好! 其次,都有啥影响?
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控制好自己的情绪,照顾别人的情绪,不要太自私自利,要自律。
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多冷静,多思考,多总结 适当的去游泳,水里很静 学习一下社交礼仪,就能提高自控力
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是不是更年期到了。
什么时候发脾气,就狠抽自己提醒自己。
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中药调理下身体,去肝火。
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看的惯正校长捞钱,看的惯同事,老公按时回家吃饭,就不会发脾气了……
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静下来,找到根源很重要!多出去走走,接触些正能量!
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