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都说工作与个人感情要分开,其实,能做到的有几个,不要把个人情绪带到工作中来,又有几人能做到? 作为女高管,家庭和职场的压力都会对自己身心产生较大影响,如果感觉影响较大了是可以适当的咨询一下心帮助的。
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不管这些,还有很多焦虑的症状,可是你也解决不了,我们都解决不了,只有自己能解决得了,那就是心态。
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每个人都会有焦虑,抑郁等情绪的困扰,只是面对情绪面对人生种种的打击和无常,有没有智慧能够积极的调适!情绪管理课程,心理学课程可以帮助每个人获得更多的积极视角和价值取向!
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自己的心里,自己调理,感觉比较压抑,可以适当转移下注意力,放松一下,在现在这个竞争激烈的社会,压抑是正常的,心里是需要自己调理的
不知道不知道
反正我是觉得会有轻度抑郁,需要休息调节
调整心态很重要呀
来吧,我给你心理辅导下
这样如果感觉心里有压力了,可以适当找地方调节一下。
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