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如你是个脑力劳动者或想做成事时,坚定的信念,坚韧的意志,该谋事专业度,具备这些能量能会帮你体魄减压,因为正能量在身,负能量不会上身,能代替提升健康指数,如体力劳动者,那么多睡觉多休息多参加各种喜欢的娱乐能缓解体力压力!使体魄健康保持平衡!
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自己控制时间,减少能控制你时间的人,保持每日健身。
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学会抓紧时间锻炼,抓紧时间科学休息。
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