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哪种记忆力不行呢?具体哪方面呢?!~~
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在原有的基础上不衰退就最好了,没事长点心记忆力就提高了
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如果感到记忆力不行,不必过于担心,因为记忆力是可以通过一些方法和技巧来提高的。以下是一些建议,帮助你提升记忆力: 1.保持健康的生活方式: 充足的睡眠:确保每晚都有足够的睡眠,因为睡眠对记忆巩固至关重要。 均衡的饮食:摄取富含蛋白质、维生素和矿物... 全文
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