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现在社会,压力大是正常的,靠自己用兴趣爱好来调节吧,比如我,平时喜欢听歌看书,空余时间就让自己的节奏慢下来,这种事情都是根据你的情况来进行的。
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我压力大的时候会选择出去玩,去山上大声喊叫或者去乡下呼吸新鲜空气,回来就会好很多,有时候甚至洗个澡也利于减压呢~
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