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在工作的时候认真工作,在玩的时候放开玩。保证睡眠质量。最好的解压方式。别让工作影响生活,也别让生活影响工作。压力大是你想太多。做好眼前的事就好了。
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心态决定一切,有压力没压力谁决定的呢?是自己
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吃,也是解压方式
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我手推 锻炼
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