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约朋友去打篮球或者爬山,运动能使人减压,有助于人体内多巴胺的分泌。可以试一下
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心情郁闷的时候,把家里从上到下大扫除一遍,然后洗个热水澡,独自坐在茶几前喝上一壶茶,虽然不能解决问题,但是心里放松了许多,更有益于思考。
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除努力赚钱,就顺其自然,其实就是无能为力 我现在百分之百烦恼来源于钱,钱真的是万能的。 当然对现状我是这样的
我会把自已的行程安排满满的这样忙起来没什么负面情绪都没多想了
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