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听音乐看喜剧电影,或自己一个人去热闹的地方走走,能静下来
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更多的会选择让自己努力平静下来,慢下来,花点时间做个自己的场外人,看看我们的生活是不是沿着正规,沿着自己的目标在走,如果是,请多看看书,多学习,让自己走在路上~ 每个人的调节方式不一样,尝试找到自己的解压方式就好
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弹弹琴,洗澡的时候唱歌🎤
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