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最近加入了一个5:30起床打卡群,坚持了一两天,有点儿坚持不下去了……
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每天回去跑步或者快走,已经坚持了2个月了,整个人神清气爽!
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这是一种自律,当早起成为一种习惯之后,生活无形充实了很多,你可以每天看看清晨6点的阳光,每天为自己准备一顿健康的早餐,每天上班的时候不必匆忙,很多人喜欢慢节奏,但其实慢节奏是自己为自己争取的,我为什么会这样回答,因为多年以来无论是上学还是工作,我都是... 全文
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早起的感觉真的很棒,每天凭空变长了,可以多做很多事!长期早起让人神清气爽,一日之计在于,早上头脑最清醒,做事效率最高。 当然,长期早起需要良好的自律性,坚持住,就会爱上早起!😊 【从教师转型互联网从业者,第一阶段挑战成功。做不断挑战自我的人生进... 全文
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起床打卡后去跑步锻练身体
习惯就好
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