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你需要一个梦想,一个不难但也不是很容易得到的你一直希望拥有的东西必须通过早期才有机会获得的。关键在于自己,如果有人每天给你100万,让你每天5点起,我觉得坚持一年都没有问题。所以你要找到一个有价值的东西,自己给自己,可以把你的想法公开,这样有人监督,... 全文
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其实,保证正常的休息,大脑得到充足的放松和休息以后就不用多睡了。晚上正常睡,每次起床多激励一下自己,强迫一下自己就好了。小诀窍闹钟多定几个,😂😂 多吃水果。
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每天闹钟响了我就赶紧打开一个自己喜欢的还热闹的电视剧听着,五分八分的也就精神了。
打你一顿就好了
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买几十个闹钟,一个响完另一个响,按都按不赢的那种。肯定会被吵的没困意
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晚上早睡,每天早起一点点,坚持一段时间就习惯了
把晚起的后果想清楚,越夸张越具体形象越好。
九点半睡
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