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现在工作忙,工作压力大,锻炼身体是必须的。 不锻炼身体,没办法应付高强度的工作。有氧运动是减压的最好办法,而且运动可以预防疾病、减缓衰老。 不用但健身房,自己在家里拉拉扩胸器这些都可以啊!
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时间挤挤都会有的。身体是革命的本钱,我会抽时间去锻炼锻炼,其次养成了好习惯,不去锻炼自己也会觉得不舒服。人生是长跑,希望你也能养成好习惯
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时间是挤出来的。对于注意身体保健的人来说,再忙也会挤时间去健身或运动。对于不注意身体的人来说有时也是在玩游戏或其他娱乐活动。喜欢健身的人,虽然没时间去健身房也可以在家玩哑铃、臂力器等。
健身一直都陪伴,每天一小时,因为能享受运动后的酣畅,乐趣就是最大坚持的动力。
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时间是挤出来的,你说有就有,你说没有就没有。
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真的没有什么时间
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工作在忙,压力再大,只要自己努力去挤,一天半小时总是有的。
有,每天早上一小时的固定锻练
健身房去不了,都在家里做些适当的运动
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有是有,但是没有想去健身中心健身
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