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#我的养生日常#来说说吧，你为养生做过哪些努力？

我的养生日常

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北京职小Q

早睡觉，以前对我来说太难了。后来习惯就好了。还有就是吃清淡的

创建于: 19-04-01

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南京职小Q

每天早上起床洗漱后一杯温水，喝杂粮粥，买了豆浆机自己打各种豆浆米糊，不喝碳酸饮料，晚上11点前睡觉。

创建于: 19-04-05

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墨阳舒

养生不会，只是学会健康的生活方式罢了

创建于: 19-04-05

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Ray

用积极乐观的态度面对人生，把每一天都当作是新的开始，善待生活，善待自己，放下烦恼，放过自己，不断提升做更好的自己，就是最好的养生。

创建于: 19-03-26

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陈先生

养生嘛，无非就睡眠，运动和饮食了。生活：早睡反正我一直没做到，早起就不用提了，每天按时上班，妥妥的。讲道理的话，按照好坏顺序应该是，早睡早起＞晚睡晚起＞晚睡早起，睡眠时间根本不够，每天睡不够八个小时的养生标准。偶尔晚上泡泡脚，算是弥补了一点心理安... 全文

创建于: 19-04-03

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Li

不吃垃圾食品多吃水果多运动规律生活

创建于: 19-04-11

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Pluto

一个劲的叫小姐

创建于: 19-03-31

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喂、请留步

没做过。而且饮食都不规律。

创建于: 19-03-24

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没养生过不过为了减肥不吃饭少吃锻炼可以坚持不了多久

创建于: 19-04-22

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小星星

不吃油腻的，早上起来空腹喝一杯水，晚饭在七点之前结束，饭后会出去散步，回去最晚不超过11点就睡了，尽量都是上午饭前吃水果，睡前少喝水，这些都是一直在做的。

创建于: 19-04-14

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