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还是缺乏锻炼，主动和人讲话，注主动和人多的地方讲话。主动阐述自己的想法。 但是在做这些之前需要，要使自己说的内容正确。有兴趣。这就需要自己提升了。多学习多读书吧
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多写文章，可以锻炼你的逻辑能力 多面试几次，就不会那么紧张！
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这个好像没人能帮你吧，重要的还是自己要调整好状态
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根据自身实际情况，实事求是的来说就好。
以前有个老师说，开始讲课紧张，你们就把下面坐的人当成大白菜，说到底，紧张还是阅历不足
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多面，另外说话慢一点。
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把聊微信玩游戏的那种劲头拿出来就好了
多演练几次就好
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缓一下情绪，平静了再回答
把她们想成一年级小学生
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